sophrologie, bien être, relaxation, stretching
sophrologie, bien être, relaxation, stretching
Nelly Maillard Sophrovital
Nelly Maillard                     Sophrovital 

Les séances en préparation mentale sportive

La préparation mentale peut s'effectuer en séance individuelle, au cabinet SophroVital où l’athlète se rendra seul (accompagné par un des deux parents pour les enfants et adolescents). Elle peut également être mise en place par des séances individuelles et/ou collectives (en équipe) sur les lieux des entraînements (au club sportif). 

 

Les objectifs de travail sont nombreux et peuvent être multiples :

 

  • Motivation
  • Estime de soi
  • Confiance en soi 
  • Gestion des émotions, du stress dans les moments clefs
  • Concentration 
  • Travail spécifique sur un geste précis
  • etc...

Je me déplace régulièrement sur les sites de compétition pour suivre l'athlète ou l'équipe en compétition. Selon les objectifs fixés avec l’athlète ou l’entraîneur de l’équipe, un programme de préparation mentale pourra être mis en place en vue d’une échéance

Vous pouvez prendre rendez-vous :

 

- soit par mail à sophrovital@gmail.com

 

- soit par téléphone au 06.87.84.26.53 

 

- soit via la plateforme de réservation IR-Tennis   IR-Tennis Nelly Maillard